GYROKINESIS®️

GYROKINESIS® es un trabajo donde la resistencia la crea la propia persona, sin la ayuda externa de las máquinas.

Mediante este método se trabajan suavemente las articulaciones y la musculatura con movimientos rítmicos y circulares, incorporando diferentes patrones de respiración específicos en cada movimiento.

La clave de este trabajo está en la fluidez. Las posturas no se mantienen durante un tiempo prolongado, como en el yoga tradicional, sino que son posturas suaves y están ligadas de manera armoniosa mediante la respiración. Este ritmo genera unos movimientos semejantes a los de una danza.

Aquellas personas que practican GYROKINESIS® tienden a ser más ágiles, más flexibles y a estar más relajadas en su día a día.